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Mieux Bouger pour Mieux Vivre, le Podcast qui vous embarque dans un voyage éducatif à travers le mouvement fonctionnel et le yoga. Vous n’en pouvez plus des douleurs lombaires, des épaules nouées, des maux de tête et compagnie? Des blessures (à répétition) contractées lors de vos activités sportives? Vous souhaitez retrouver de l’énergie, de l’endurance et vous ne savez pas comment vous y prendre? Rita et Antonée abordent les différents thèmes qui vous aideront à soulager vos maux à retrouver la pêche et en apprendre plus sur le fonctionnement de votre corps. Elles vous guident pour vous sentir mieux en améliorant votre posture, en optimisant votre respiration, et en vous renforçant. MBMV est plus qu‘un simple podcast, nous créons une communauté de personnes actives qui souhaitent pérenniser leur pratique mouvement sans se (re)blesser, que ce soit le yoga, la course à pied, l’aviron, la danse, ou tout autre sport. Nous partagerons des vidéos, des photos et des tutoriels dans notre groupe Facebook que vous pourrez pratiquer à votre guise et nous vous invitons à faire partie de ce voyage vers un meilleur mouvement en partageant vos propres vidéos et photos. Clause de non-responsabilité Les propos tenus sur ce podcast et d’autres supports associés éventuels représentent seulement et uniquement l’opinion de leurs auteurs, et n’engagent pas les sociétés, entreprises ou collectifs auxquels elles contribuent ou dont elles peuvent être associées ou employées. Le podcast MBMV est une émission audio amateur, visant à favoriser la diffusion d’informations autour du mouvement à travers la mise à disposition d’émissions audio en écoute et/ou téléchargement libre les présentant et éventuels supports associés. Les auteurs du podcast, déclinent toute responsabilité découlant de l’utilisation des informations diffusées dans l’émission audio et les autres supports éventuels. En dépit du soin apporté à la préparation des informations présentées, ces informations ne sont pas nécessairement exhaustives, à jour, ni même exactes. Elles sont exclusivement de nature générale et ne visent pas la situation particulière d’une personne physique ou morale. Ces informations sont fournies “en l’état” sans garantie de quelque nature que ce soit, expresse ou tacite, y compris, mais à titre non limitatif, toute garantie tacite d’adaptation à tel ou tel usage particulier. Les auteurs ne peuvent en aucune façon être tenus pour responsables des informations diffusées dans les émissions de podcast et/ou les éventuels supports associés qui y seraient rattachés. Les hyperliens avec d’autres sites web ne signifient pas que les auteurs approuvent la totalité des informations qui y figurent. Concernant les informations à caractère médical, en aucun cas, la consultation de ce site ou des émissions audio ne sauraient vous dispenser de prendre l’avis d’un médecin ou de tout autre professionnel de santé.
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Wednesday Nov 02, 2022
Wednesday Nov 02, 2022
En plus des bienfaits de l’exercice physique il y a d’autres facteurs tout aussi importants quand notre démarche s’inscrit dans la durée et vise à rester en bonne forme le plus longtemps possible.
Je suis très heureuse de parler du sujet du CONTROLE TECHNIQUE aujourd'hui. Nous souhaitons que ce sujet soit abordé sans tabous plus souvent que ce qu’il ne l’est actuellement.
Évidemment,si vous nous écoutez c’est que vous avez l'intention de bouger ou déjà commencé à prendre soin de vous physiquement. L'exercice et la nutrition sont certes importants.
Mais ce que nous constatons, c'est que nous ne sommes pas conscients, ou que nous refusons carrément de faire toutes les choses à titre de prévention que nous devrions et pourrions faire pour rester en bonne santé sur le long terme. Vous ressentez pareil❓
Nous avons pensé à rassembler au sein de ce nouvel épisode - où l'on parle sans détour - des gestes et actions qui peuvent sauver votre vie dans certains cas ou améliorer votre quotidien en prenant de l'âge.
Bonne écoute et si l'épisode vous parle ou vous fait penser à un quelqu'un à qui cela peut être utile, partagez-le !
On reste en contact?
⭐️⭐️ Rejoignez le groupe FB MBMV ici et retrouvez des exercices à faire en lien avec le sujet de l’épisode.
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Pour connaître nos actualités respectives :
⭐️Rita⭐️
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